Kein Hunger

Allein durch eine Umstellung der Ernährung wird, ohne zu fasten oder zu hungern, ohne Einnahme spezieller Nahrungsergänzungsmittel, Pulver oder Medikamente, das Gewicht schonend reguliert.

Keine Diät

Der bei vielen Diätkuren bekannte Jo-Jo-Effekt einer raschen Gewichtsabnahme und erneuter schneller Zunahme wird hier nicht beobachtet. Wer einmal die Ernährung umgestellt hat und nachfolgend einige Grundregeln weiter beachtet, bleibt bei dem erzielten Gewicht.

Auch bei Normal- und Untergewicht

Für Teilnehmer, die ihr Gewicht halten oder zunehmen möchten, wird der Plan entsprechend gestaltet.